08.04.19

哇昨天是我有史以來很少有的鬧情緒了。自豪。
終於輪到我了。昨天你語氣很重說我為什麼每一次都那麼衝動，字字刻在我心裡，你對我的失望，無奈寫盡在臉上，你說出口的那一刻，我相信你是忍了我很久，你甚至厭惡這樣的我，不能接受這樣另你覺得不穩重的我，有一瞬間，我真的覺得你以後會受不了因此藉機離開我。我沒出聲，很多很多恐懼湧上心頭，以前的我就像現在的你一樣，很不忿，很生氣的對別人說你應該要這樣那樣，你這樣那樣會令我這樣那樣，我很難做，我進退兩難。聽著你講話，就像看回自己以前發脾氣的時候，語氣還真是一模一樣。

我默不作聲，立刻去處理return 的事，立刻打起精神看可不可以免費退還heater. 此時，我心裡覺得非常委屈。我一貫的做法是急著和你解釋，心裡衡量幾下，每次我急著解釋的時候就會說多錯多，甚至讓你覺得我怪你，令你更加生氣，然後我們便會一兩天不能說話。就想到，好吧，這次我換個approach, 先別出聲，我想聽你把你心中的不滿說完出來，即使被誤解，我等的就是你把話說完，然後冷靜了可以到我發言，然後大家冷靜，就不會有事啦。想得美。

你接著說也越來越氣憤的話，我的心越來越沉。看你罵我得那麼痛快，一方面我是更生氣你不願意理解我不接受我不愛我，另一方面這也是我第一次目睹你 initiate a fight 而且平時那麼害怕衝突的你，今天竟然破天荒自己在罵我，還口口聲聲說我應該和你好好溝通而不是沉默，應該直接解決問題而不是一聽到不中聽的話就立刻shut down掉進谷裡爬不起來。我又氣又覺得好笑，哇你說的這些全都是我們每次吵架時的肺腑之言，你好像忘了你自己也有掉進谷裡的moments, 你好像也忘了自己不是故意的，而是不能，不能就是不能，你也自知我的性格不能夠接受你這樣的一面，我要溝通時你卻逃之夭夭。每一次就是一個進化，在不同爭執裡面尋找一個平衡點，一個妥當，對彼此傷害最低的處理方法。我自問下了很多功夫才能在你選擇不睬我的時候，傷心，也必須保持冷靜，給你多點時間，我心急需要的溝通，我知道在你身上不容易得到，我可以降低/改變我的思路，我們可以一直trial and error.

你說出來的每個字，對我來說簡直易如反掌，道理我都懂，而且還是我反射性會說的話。我只是真的不知道說什麼好，才可以好好的處理這件事。我一動不動深怕動了一點點，淚水就會流下，我不喜歡讓你看到我最無助的一面，無助到自辯能力都沒有。一方面我很感動，你的那番話說明了你對我有一定的信心，直到我可以改，你想把我變得更好，你也選擇信任我，大咧咧地說了出來，只是你沒想到我反應如此，所以你很手忙腳亂，變成了你需要不斷解釋，只希望我能come to my senses. 心想，啊就讓你說久一點，這種機會實在難得，我也緩緩地低頭告訴你我其實很無助，完全沒有自辯的意思。

我覺得這次的吵架很棒。
越來越穩定了，